Astragalus arbata: mokslo požiūris

Astragalus arbata, gauta iš Astragalus membranaceus augalo, yra populiarus tradicinės kinų medicinos komponentas, žinomas dėl savo teigiamo poveikio širdžiai ir imunitetui. Šiame straipsnyje aptarsime mokslinius tyrimus ir įrodymus, patvirtinančius Astragalus arbatos naudą, taip pat jos potencialą kaip širdies ir kraujagyslių sveikatos stiprintoją.

Astragalus arbatos sudėtis ir poveikis

Astragalus arbata yra gausiai prisotinta bioaktyvių junginių, tokių kaip flavonoidai, saponinai ir polifenoliai. Šie junginiai, kaip rodo moksliniai tyrimai, gali turėti antioksidacinių, priešuždegiminių ir imunomoduliacinių savybių.

Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad Astragalus ekstraktas gali padidinti makrofagų aktyvumą, kurie yra svarbūs imuninės sistemos komponentai. Pagal 2016 metų tyrimą, atliktą Kinijoje, buvo nustatyta, kad Astragalus membranaceus gali pagerinti organizmo atsparumą infekcijoms.

Astragalus ir širdies sveikata

Be imuniteto stiprinimo, Astragalus arbata dažnai vertinama už savo potencialą palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą. Tyrimai rodo, kad šis augalas gali padėti mažinti kraujo spaudimą ir cholesterolio lygį, kas yra esminiai veiksniai palaikant širdies sveikatą.

• Kraujospūdžio mažinimas: Pagal 2018 metų tyrimą, Astragalus ekstraktas gali padėti mažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį, ypač pacientams, sergantiems hipertenzija.
• Kraujotakos gerinimas: Astragalus yra žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujo pritekėjimą ir sudaryti palankias sąlygas širdies raumens regeneracijai.
• Kraujagyslių apsauga: Moksliniai tyrimai rodo, kad Astragalus gali padėti apsaugoti kraujagysles nuo oksidacinio streso, kuris dažnai sukelia širdies ligas.

Moksliniai įrodymai ir tyrimai

Yra keletas tyrimų, kurie patvirtina Astragalus arbatos naudą. 2019 metų tyrimas, paskelbtas žurnale „Phytotherapy Research“, nustatė, kad Astragalus membranaceus gali padėti pagerinti širdies funkciją pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu. Šis tyrimas parodė, kad pacientai, vartoję Astragalus ekstraktą, patyrė reikšmingą širdies veiklos pagerėjimą per 12 savaičių.

„Astragalus arbata gali būti naudinga ne tik imuniteto stiprinimui, bet ir širdies sveikatai“, – teigia medicinos ekspertai.

Kaip naudoti Astragalus arbatą?

Astragalus arbata gali būti vartojama kasdien kaip dalis sveikos mitybos. Daugelis vartotojų rekomenduoja gerti šią arbatą ryte arba po pietų, kad pasinaudotų jos energizuojančiomis savybėmis. Tipiškai, norint pajusti teigiamą poveikį, reikia vartoti Astragalus arbatos 2-4 savaites.

Arbatos paruošimas yra paprastas:

1. 1-2 šaukštus džiovintų Astragalus šaknų užpilti karštu vandeniu (85-90°C).
2. Leisti užvirti 5-10 minučių.
3. Perkošti ir, pageidautina, saldinti medumi arba citrina.

Reikia pažymėti, kad šios arbatos vartojimas nėra tinkamas visiems. Asmenys, sergantys autoimuninėmis ligomis arba alergijomis, turėtų pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti Astragalus produktus.

Išvados

Astragalus arbata yra vertingas natūralus papildas, turintis potencialą palaikyti tiek širdies, tiek imuniteto sveikatą. Tyrimai rodo, kad šis augalas gali padėti mažinti kraujo spaudimą, gerinti kraujo pritekėjimą ir stiprinti imuninę sistemą. Tačiau, kaip ir su bet kuriuo kitu natūraliu produktu, svarbu laikytis sveiko proto ir pasitarti su specialistais, ypač jei turite sveikatos sutrikimų.

Visi, kurie domisi natūraliomis priemonėmis širdies sveikatai ar imuniteto stiprinimui, gali apsvarstyti galimybę įtraukti Astragalus arbatą į savo kasdienę rutiną, tačiau tai turėtų būti daroma apgalvotai ir su žiniomis apie galimus poveikius.